Choose to be optimistic. It feels better. Dalai Lama

Δεν χρειάζεται να έχουμε το πνεύμα του Dalai Lama για να αντιληφθούμε ότι το να είναι κανείς αισιόδοξος μόνο καλό του κάνει. Εχετε αναρωτηθεί γιατί υπάρχουν άτομα που ξεχειλίζουν από αισιοδοξία και άλλα που το μειδίασμα στα χείλη είναι ότι καλύτερο μπορούν να δώσουν; Μην απατάστε, δεν μιμούνται τη Τζοκόντα... απλά δεν έχουν βρει τρόπους για να φτιάξουν τη διάθεση τους. Λένε ότι η αισιοδοξία είναι ένα εγγενές χαρακτηριστικό,αλλά η αλήθεια κρύβεται αλλού. Αισιόδοξοι είναι όσοι θέλουν και προσπαθούν να είναι, όχι μόνο μία φορά, αλλά πολλές και καθημερινά γιατί η αισιοδοξία είναι στάση ζωής και μαθαίνεται. Πως; Ακολουθώντας κάποιους χρυσούς κανόνες. 
 - Ξεχωρίζουμε τις καταστάσεις. Δεν είναι όλα τόσο τραγικά και σίγουρα δεν πρέπει να στεναχωριόμαστε για μικροπράγματα. Επικεντρωνόμαστε λοιπόν μόνο σε όσα αξίζουν. 
 - Βλέπουμε την αστεία πλευρά των γεγονότων και γελάμε με τα παθήματα μας. 
 - Κανονίζουμε να βλέπουμε όσο πιο συχνά γίνεται τους φίλους μας, ανθρώπους που μας αγαπάνε και αισθανόμαστε καλά μαζί τους. Στον αντίποδα αποφεύγουμε εκείνους που μας χαλούν τη διάθεση.
 - Δοκιμάζουμε καινούριες δραστηριότητες και βρίσκουμε χρόνο να ασχοληθούμε με πράγματα που μας ευχαριστούν. 
- Ακούμε καθημερινά μουσική γιατί είναι πηγή θετικής ενέργειας. 
 - Φροντίζουμε το χώρο που ζούμε, να είναι φωτεινός και βάζουμε φρέσκα λουλούδια. 
 - Αναζητούμε την επαφή με τη φύση. 
 - Χαμογελάμε με κάθε ευκαιρία γιατί ναι, είναι μεταδοτικό!


Ετικέτες , , , , , ,